Løb i ABS ny aktivitet



LØB DIG GLAD OG SUND
FÅ PULSEN OP OG NYD VORES DEJLIGE NATUR
I ET ABS FÆLLESSKAB

ABS tilbyder motionsløb i naturen. Vi løber 2 x om ugen, tirsdage og søndage kl. 9.00 fra Idrætscenteret, Bistrupvej 1, 3460 Birkerød.
Begge dage kan der vælges ruter fra ca. 5 km. til ca. 10 km.

Motionsløbene foregår udendørs i al slags vejr og begynder med lidt fælles opvarmning.
Efter opvarmningen løber vi i eget tempo den samme rute, hvor de hurtige ville kunne løbe ekstra sløjfer og samle op på flokken.

Da vi bor i et naturskønt område, er der rig mulighed for at variere ruterne, afhængig af vejr og årstid.
Alle kan deltage, blot de har et par løbesko og viljen til at dyrke løb som motionsform.

Yderligere oplysninger hos Lone Tøttrup, 23 39 07 81. Mail: toettrup.lone@gmail.com
Du kan uden forhåndstilmelding blot møde op på en af løbs dagene. Vel mødt!!

P.S. Efter sommerferien vil vi yderlige tilbyde interesserede der ikke har erfaring med at løbe.
At blive trænet op til at løbe, efter et særligt begynderprogram, således at kroppen bliver fortroligt med at løbe.
Info desangående følger.